Rå propolis rett fra bikuben.
Rå propolis er en kraftfull, naturlig substans med mange helsefordeler. Den kan brukes til immunforsvar, hudpleie, og munnhelse, men bør håndteres med forsiktighet for å unngå allergiske reaksjoner.
- Opprinnelse: Ordet "propolis" kommer fra gresk og betyr "foran byen" – en referanse til hvordan biene bruker det til å beskytte kuben.
- Utseende: Rå propolis har en klissete konsistens når det er varmt og blir hardt og sprøtt når det er kaldt.
- Farge: Kan variere fra gul, brun, til mørk brun eller nesten svart, avhengig av kilden til harpiksen.
- Lukt: En kraftig, harpiksaktig lukt med undertoner av honning og tre.
Propolis består av over 300 forskjellige forbindelser, inkludert:
- Harpikser (50–70%) – Fra trær og planter.
- Voks (30–40%) – Fra bienes egne kjertler.
- Eteriske oljer (5–10%) – Flyktige forbindelser.
- Pollen (5%) – Fra blomster.
- Bioaktive forbindelser: Polyfenoler, flavonoider og aromatiske syrer, som gir propolis sine helsefordeler.
Egenskaper
- Antibakteriell: Hemmer vekst av bakterier.
- Antiviral: Kan hemme visse virus.
- Antifungal: Bekjemper soppinfeksjoner.
- Antioksidant: Reduserer oksidativt stress i kroppen.
- Betennelsesdempende: Lindrer betennelse i kroppen og på huden.
Tradisonelt er propolis brukt som
Helsekost:
- Brukes som naturlig tilskudd for å styrke immunforsvaret.
- Kan tas som rå propolis, tinkturer, kapsler eller pastiller.
Hudpleie:
- Påføres på mindre sår, kutt eller brannsår for å fremme heling og hindre infeksjon.
- Inngår i salver og kremer for behandling av eksem, akne og tørr hud.
Munnhelse:
- Kan brukes til å lindre tannkjøttbetennelse, munnsår eller som munnskyll.
Naturlig medisin:
- Kan brukes for å lindre forkjølelse, sår hals eller betente luftveier.
Hvordan bruke rå propolis
Rå propolis kan brukes direkte, men den må ofte bearbeides for å gjøre den enklere å konsumere eller påføre:
- Tygge: Kan tygges som tyggegummi for munn- og tannhelse.
- Ekstrakt: Løses i alkohol eller olje for å lage tinkturer.
- Pulver: Fryses og knuses til pulver for å blande med andre ingredienser.
- Salve: Smelt rå propolis med bivoks og olje for å lage en salve.
Forholdsregler
- Allergi: Propolis kan forårsake allergiske reaksjoner, spesielt hos personer med allergi mot bier, pollen eller harpiks.
- Graviditet: Rådfør deg med lege før bruk under graviditet eller amming.
- Barn: Ikke gi til små barn uten medisinsk veiledning.
Oppbevaring
- Oppbevar rå propolis i en tett beholder på et kjølig og tørt sted.
- Beskytt mot direkte sollys og fuktighet for å bevare kvaliteten.